Christian Lell war Profifußballer und stand früh unter öffentlicher Beobachtung – mit Erwartungen, Druck und dem Gefühl, funktionieren zu müssen. In seinem Buch From Ego to Heart: Drogen, Absturz, Selbsthass – und mein Weg zurück ins Leben. nutzt er genau diesen Kontrast: Außen die „glänzende“ Karriere, innen ein zunehmendes Zerbrechen.
Das Buch ist eine autobiografische, sehr direkte Erzählung über einen Absturz, der nicht plötzlich passiert, sondern sich schleichend aufbaut: innere Leere trotz Erfolg, Flucht in Drogen, Selbsthass und zerstörerische Muster. Christian Lell beschreibt Stationen, die in der Sportwelt selten sichtbar werden: Kontrollverlust, Krisen, Fehlentscheidungen und das ständige Ringen um Fassade und Wahrheit.
Zentral ist dabei die Identitätsfrage: Wer bin ich, wenn Leistung, Applaus und Rolle wegfallen?
Aus diesem Punkt entwickelt sich der zweite Teil der Geschichte: der Versuch eines echten Neuanfangs – nicht als „Comeback-Story“, sondern als Prozess. Lell schildert, wie er Verantwortung übernimmt, hinschaut, Beziehungen und Werte neu sortiert und sich Schritt für Schritt ein Leben aufbaut, das nicht von äußerer Anerkennung abhängig ist.
Christian Lell schreibt schonungslos und persönlich.
Die Wirkung entsteht weniger durch literarische Verzierungen als durch Klarheit: Er benennt Mechanismen, statt sie zu entschuldigen, und lässt Widersprüche stehen. Genau das macht das Buch glaubwürdig – weil es nicht „glatt“ wirken will.
From Ego to Heart ist keine Heldengeschichte, sondern eine radikale Innenansicht: Wie tief ein Mensch fallen kann, wenn er sich selbst verliert – und wie ein Neuanfang möglich wird, wenn Wahrheit wichtiger wird als Image. Das Buch bleibt dabei unbequem, aber genau darin liegt seine Stärke: Es zeigt nicht nur den Absturz, sondern vor allem die Arbeit danach.