Jacob Drachenberg ist Psychologe, ehemaliger Wasserball-Profi und einer der führenden Stress-Coaches Deutschlands. In seinen Vorträgen und Workshops vermittelt er wissenschaftlich fundierte, direkt anwendbare Strategien für einen gesunden Umgang mit mentalem und emotionalem Stress.
Seine Drachenberg-Methode verbindet Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Dabei unterstützt er Menschen und Unternehmen, ihre Stresskompetenz zu stärken, produktiv zu bleiben und dauerhaft leistungsfähig zu sein – ohne auszubrennen.
Jacob Drachenberg im Interview:
1. Welche Kernthemen enthalten Ihre Vorträge?
1. Gesunde Stressbewältigung
2. Stresskompetenz = Leistung x Gesundheit
3. Stark im Stress
4. Resilienz
5. Anti-Fragilität
6. Stress-Psychologie in Transformationen
7. Depressionen
8. Leistungssport
2. Welches Publikum bzw. welche Branche erreichen Sie mit Ihrer Rede?
Alle Menschen bzw. Teams, die besser und gesünder mit Stress umgehen wollen.
3. Warum sind Sie ein Premium Speaker und woher nehmen Sie Ihre Kenntnisse?
1. Ex-Wasserball Profi 1. Bundesliga: Kapitän, Teilnahme Europapokal, U21 Europameisterschaft, Deutscher Meister U14 / 16 / 18,
2. Abschluss Psychologie Humboldt Universität Berlin
3. transparente Kommunikation über eigene Depressionen
4. Entdeckung der Brücke zwischen Leistung und Gesundheit = Stress dich richtig
5. 11 Jahre Berufserfahrung als Stress-Coach
6. drei Bücher geschrieben
7. Kunden wie Mercedes, Accenture, IKEA, Henkel, Rewe, EY, KPMG, Daimler Truck, Charité, Vodafone, Samsung, etc.
8. absolute Leidenschaft für persönliches Wachstum
4. Was bringt die Zukunft? Spielt die «Zeit» in Ihrem Metier eine Rolle? Oder Stetigkeit?
Nein, Zeit spielt keine Rolle.
5. Nennen Sie uns Ihr Lebensmotto! Was möchten Sie den Zuhörern unbedingt mit auf den Weg geben?
1. Stress dich richtig
2. Anti-Stress ist Bullshit
3. Stress will dir was sagen, hör zu
4. Wer nicht handelt, wird behandelt
5. Prozess schlägt Perfektion
6. Funktion vor Tradition
7. Jeder kann lernen besser und gesünder mit Stress umzugehen
8. Wachstum = Aktion + Reflektion