Stressmanagement / Resilienz / Mentale Gesundheit

Redner & Experten zu Stressmanagement, Resilienz und mentale Gesundheit

Stressmanagement beschreibt die Kunst, psychischen Stress zu verringern oder ganz zu eliminieren. Resilienz oder auch Anpassungsfähigkeit, ist ein Prozess, in dem Personen auf Veränderungen und Probleme mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren.

Stressbewältigung ist im 21. Jahrhundert ein Thema, mit dem fast jeder zu kämpfen hat. Ebenso Resilienz und Mentale Gesundheit. Viele Menschen gehen arbeiten, engagieren sich sozial, gehen Hobbies nach, treiben Sport und haben eine Familie. Unsere To do Listen werden immer länger. Wir sind durch mediale Einflüsse stärker abgelenkt und unkonzentriert. Alles unter einen Hut zu bekommen, kann eine echte Herausforderung sein. Dabei sind die Rahmenbedingungen klar: Eine Woche hat sieben Tage und der Tag hat 24 Stunden. Nur eine effektive und funktionierende Planung, genügend Erholungspausen, Bewegung und gesunde Ernährung, kann dazu führen, dass man dauerhaft Stress abbauen und ein Burnout vermeiden kann.

Hinzu kommen globale Veränderungen, Krisen & Kriege, Jobverlust, Existenzängste. Wie steht es um unsere psychologische Sicherheit?  Die mentale Gesundheit – Mental Health, spielt eine zentrale Rolle, im beruflichen wie im privaten Umfeld. Sie umfasst das emotionale, psychologische und soziale Wohlbefinden.

Resiliente Menschen haben oft ein starkes soziales Netzwerk, positive Selbstwahrnehmung und die Fähigkeit, flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Sie nutzen stressige Situationen als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen.

Unsere Experten zum Thema Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit beraten Sie gerne, wie ein entspanntes und produktives Leben miteinander vereinbar ist.

Angesagte Redner

Dieter Lange

Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse

Sebastian Kneissl

DAZN Co-Kommentator & Fussballexperte, Ex-Fussballprofi

Gerlinde Manz-Christ

Diplomatin & Wirtschaftsexpertin

Jana Azizi

TV- und Eventmoderatorin & Kommunikationsexpertin

Felix Kroos

Fussball-Experte - Erfolgreicher Podcaster & TV-Moderator

Thomas Knapp

BurnOut: In den Krallen des Raubvogels

Will Young

Musiker, Künstler, Podcaster und Motivationsredner

Markus Gisdol

Fussballtrainer, Coach zu Veränderung & Krisenmanagement

Uli Stein

Fussball-Experte & TV-Kommentator

Carlo Thränhardt

Leichtathletik-Legende, Hochsprung-Rekordhalter

Patricia Kelly

Musikerin, Künstlerin & Unternehmerin

Edith Hunkeler

Grenzsprengerin, Expertin Motivation & Willenskraft

Alle Redner

Frank Adamowicz

Golflehrer, Golfexperte & Buchautor

Marina Andresen

Ausdauersportlerin, Unternehmerin & Content Creator

Bodo Antonic

Interimsmanager, Unternehmer

Dani Arnold

Extrembergsteiger, Speedkletterer, Bergführer

Maximilian Arnold

Profifussballer - Kapitän des VfL Wolfsburg

Jana Azizi

TV- und Eventmoderatorin & Kommunikationsexpertin

Mario Basler

ehem. Fussballprofi, Fussballlegende & Fernsehexperte

Timo Baumgartl

Fussball-Profi FC Schalke 04

Prof. Dr. Christian Berg

Experte für Nachhaltigkeit & Resilienz in Unternehmen

Sabine Bianchi

Moderatorin für Events, Tagungen, Kongresse & TV, Resilienz-Trainerin

Rainer Biesinger

Persönlichkeitstrainer, Deutschlands Suchtcoach #1 & Autor

Evelyne Binsack

Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin

Markus Blum

Abenteurer, Extremsportler & Naturliebhaber

Benedikt Böhm

Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter

Tim Borowski

Ex-Profifussballer, Trainer, Sport Business & TV-Experte

Prof. Dr. Ingo Bott

Strafverteidiger, Rechtsanwalt, Buchautor, Dozent, Podcaster

Sean Bott

Entertainer, Gedankenleser & Komiker

Andrew Bryant

Globaler Experte für Selbstführung, Coach & Autor

Gib Bulloch

Social Intrapreneur, Corporate Insurgent, Autor und Erzähler

Prof. Dr. med. Volker Busch

Gehirngesundheits-Experte, Neuromediziner, Hirnforscher, Autor