Der Longevity-Kompass – Anleitung für ein langes und gesundes Leben
Längeres Leben – ein Wunsch, den wir alle teilen.
Doch mit zunehmendem Alter sinkt oft die Lebensqualität durch Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes oder Krebs. Die gute Nachricht: Gesunde Langlebigkeit ist erreichbar!
Das neue Buch Der Longevity-Kompass von Prof. Dr. Volker Limmroth und Dr. Gerd Wirtz zeigt, wie wir aktiv Einfluss auf unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit nehmen können, um nicht nur länger, sondern besser zu leben.
Longevity-Kompass – Der Langlebigkeitsplan für alle ab 40: Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben.
Das Buch ist eine fundierte Anleitung, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Es führt Sie durch die acht Säulen der Langlebigkeit, die praktische und leicht umsetzbare Ansätze für ein langes, gesundes Leben bieten. Von gezielten Übungen über Ernährungstipps bis hin zu Strategien für besseren Schlaf und innere Balance – der Longevity-Kompass ist ein Mitmachprogramm, das direkt in den Alltag integriert werden kann.
Die Autoren bringen Expertise aus Medizin und Wissenschaftsjournalismus mit. Prof. Dr. Volker Limmroth, ein renommierter Neurologe und Langlebigkeits-Experte, und Dr. Gerd Wirtz, ein erfahrener Wissenschaftsjournalist, bieten eine perfekte Kombination aus fachlichem Wissen und praxisnahen Tipps. Gemeinsam schaffen sie ein Werk, das sowohl informativ als auch motivierend ist.
Highlights des Buches:
- Die acht Säulen der Langlebigkeit: Von Bewegung über Ernährung bis zur mentalen Gesundheit.
- Praktische Übungen und Tipps: Für ein starkes Herz, einen gesunden Körper und eine bessere kognitive Leistung.
- Wissenschaftlich fundiert: Aktuelle Forschung und innovative Ansätze der Zukunftsmedizin.
Ob Sie sich erstmals mit dem Thema Langlebigkeit beschäftigen oder bereits tief in die Materie eingetaucht sind, Der Longevity-Kompass ist ein Muss für alle, die ein gesundes und glückliches Leben bis ins hohe Alter anstreben. Das Buch bietet Inspiration und konkrete Maßnahmen, um jede Lebensphase in vollen Zügen zu genießen.
Der Longevity-Kompass ist nicht nur ein Ratgeber, sondern eine Einladung, aktiv die eigene Zukunft zu gestalten. Mit einem klar strukturierten Programm und fundierten Inhalten wird es zu Ihrem persönlichen Begleiter für ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben.
Entdecken Sie, wie einfach der Weg zu mehr Lebensqualität und Langlebigkeit sein kann! – Zur Buchbestellung.