Alexander Metzler arbeitet seit Jahrzehnten erfolgreich als selbständiger Digital-Designer in der Medienbranche. Er gab alles und überforderte sich. Im Alter von Ende 20 erhielt der die Diagnose Schwere Depression, welche für viele Jahre Bestandteil seines Lebens wurde. Auf der Suche nach Wegen aus der belastenden Krankheit begann Alexander Metzler die tragenden Säulen der Gesundheit zu erforschen: Was wirklich wichtig ist, um die körperliche und mentale Resilienz zu stärken und welche ganz praktischen Tools dabei helfen können.
Heute gibt der Biohacker und Podcaster sein über viele Jahre gesammeltes und angewendetes Wissen als Experte für Gesundheit und Bewusstsein im digitalen Zeitalter als Speaker und Trainer auf Kongressen, in Organisationen, Unternehmen und im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) weiter.
Alexander Metzler Vortragsthemen
- Gesunde Biohacks im digitalen Zeitalter – Balance in einer immer komplexeren Welt
Wir leben in einer Welt der unbegrenzten Möglichkeiten. Die digitale Revolution hat unser Leben auf beinahe allen Ebenen, beruflich wie privat, komfortabler und effizienter werden lassen. Niemals hatte eine Generation mehr Auswahl an Möglichkeiten, Konsum und Entertainment. Doch wo Licht ist, ist auch Schatten: Informationsdruck, Geschwindigkeit, die Angst etwas zu verpassen, permanente Erreichbarkeit und ständige Verführung rund um die Uhr. Wie finden wir Balance in einer zunehmend digitalen Welt? Wie können wir die Vorzüge des digitalen Wandels genießen, ohne von ihm überrannt zu werden? Welche Rolle spielt Biohacking? Und was hat die uralte Kraft der Natur damit zu tun?
- Minify yourself – Weniger ist mehr – Glück durch die Kunst des Loslassens
Seit Jahrzehnten verspricht uns die Werbung, dass wir mit diesem einen Produkt, mit dieser einen Reise, mit diesem einen Erlebnis endlich glücklich sind! Das Ergebnis: Unsere Kleidungsschränke sind voll. Unsere Keller und Dachböden laufen über. Aber nicht nur unsere Räume werden immer voller. Auch unsere Gedanken lassen sich längst nicht mehr sortieren. Immer neue kommen hinzu. Es fehlt an Raum und Ruhe! Es ist Zeit, auszumisten: im Innen und im Außen!
- Re:connect – Der Weg zurück zu unserem wahren Kern
Als Menschen werden wir von Kindheit an geprägt: von den Eltern, der KiTa, der Schule. Später folgen Ausbildung, Beruf und Partner:in. Dieser Vortrag setzt den Impuls zum ENT-WICKELN im besten Wortsinn: Wir erkennen diese Schichten, wickeln sie ab und stellen Verbindung zum ursprünglichen Kern in uns her. Aus diesem Zustand heraus treffen wir intuitive Entscheidungen, handeln gelassener, kultivieren innere Ruhe und erschaffen uns ein glückliches, nachhaltiges Leben.
- Hör auf mit Umweltschmutz – Nachhaltig glücklich leben
Warum glauben wir eigentlich, den Planeten schützen zu müssen? Der Planet wird sich erholen! Die Frage ist lediglich: mit oder ohne uns Menschen? Es gibt keine UMWELT. Es gibt nur die Welt, deren Teil wir Menschen sind. Schützen wir unsere Mitwelt, schützen wir uns! Dieser Vortrag verdeutlicht den Denkfehler, den wir Menschen begehen und zeigt zahlreiche Wege auf, die im Alltag nicht nur unsere Mitwelt schützen, sondern auch unseren inneren Zustand verbessern und uns dabei noch viel Geld sparen.
Alexander Metzler hilft Menschen dabei, Orientierung zu finden in einer sich immer schneller verändernden Welt.
Mit seiner authentischen Vermittlungskompetenz sensibilisiert Alexander Metzler Führungskräfte, Personalverantwortliche und Mitarbeiter für einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Er hilft Menschen dabei, Orientierung zu finden in einer sich immer schneller veränderten Welt. Unterhaltsam, inspirierend, praxisnah und sofort umsetzbar – darauf kommt es Alexander Metzler an. Er gibt alles, damit die Zuschauer:innen nach seinen Vorträgen inspiriert und in der Lage sind, direkt in die Umsetzung zu gehen. Wahre Veränderung setzt an den Gewohnheiten an und diese verändern wir nur, wenn der Entschluss aus dem Inneren kommt.
Sein Anliegen ist es, Menschen wieder an ihren Kern zu erinnern, mehr Gleichgewicht zu schaffen und sie auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit, Glück, Leistungsfähigkeit und Nachhaltigkeit zu begleiten.