Stressmanagement / Resilienz / Mentale Gesundheit

Redner & Experten zu Stressmanagement, Resilienz und mentale Gesundheit

Stressmanagement beschreibt die Kunst, psychischen Stress zu verringern oder ganz zu eliminieren. Resilienz oder auch Anpassungsfähigkeit, ist ein Prozess, in dem Personen auf Veränderungen und Probleme mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren.

Stressbewältigung ist im 21. Jahrhundert ein Thema, mit dem fast jeder zu kämpfen hat. Ebenso Resilienz und Mentale Gesundheit. Viele Menschen gehen arbeiten, engagieren sich sozial, gehen Hobbies nach, treiben Sport und haben eine Familie. Unsere To do Listen werden immer länger. Wir sind durch mediale Einflüsse stärker abgelenkt und unkonzentriert. Alles unter einen Hut zu bekommen, kann eine echte Herausforderung sein. Dabei sind die Rahmenbedingungen klar: Eine Woche hat sieben Tage und der Tag hat 24 Stunden. Nur eine effektive und funktionierende Planung, genügend Erholungspausen, Bewegung und gesunde Ernährung, kann dazu führen, dass man dauerhaft Stress abbauen und ein Burnout vermeiden kann.

Hinzu kommen globale Veränderungen, Krisen & Kriege, Jobverlust, Existenzängste. Wie steht es um unsere psychologische Sicherheit?  Die mentale Gesundheit – Mental Health, spielt eine zentrale Rolle, im beruflichen wie im privaten Umfeld. Sie umfasst das emotionale, psychologische und soziale Wohlbefinden.

Resiliente Menschen haben oft ein starkes soziales Netzwerk, positive Selbstwahrnehmung und die Fähigkeit, flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Sie nutzen stressige Situationen als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen.

Unsere Experten zum Thema Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit beraten Sie gerne, wie ein entspanntes und produktives Leben miteinander vereinbar ist.

Angesagte Redner

Maria Höfl-Riesch

Olympiasiegerin, Weltmeisterin & Gesamtweltcup-Gewinnerin Ski Alpin

Oliver Zeidler

Dreifacher Weltmeister, dreifacher Europameister & mehrfacher Weltcupsieger im Einer-Rudern

Prof. Dr. Christian Berg

Experte für Nachhaltigkeit & Resilienz in Unternehmen

Prof. Dr. Thomas Druyen

Zukunftsforscher, Soziologe, Wissenschaftler, Autor & Publizist

Rainer Biesinger

Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor

Stefan Waller alias Dr. Heart

Arzt, Autor & Internet-Arzt “Dr. Heart“

Ariella Kaeslin

Kunstturn-Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin & 3-fache Sportlerin des Jahres

Prof. Dr. Ralf Lanwehr

Experte für Leadership, Transformation, Unternehmenskultur & Change

Lukas Irmler

Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte

Dr. Johanna Ludwig

Chirurgin, Gründerin, Autorin, Zukunftsmedizinerin, Female Empowerment

Evelyne Binsack

Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin

Dalina Dembler & Lucia Talotti

Gründerinnen des Denke Groß Institut und Expertinnen mit jahrelanger Erfahrung im Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Training.

Alle Redner

Frank Adamowicz

Golflehrer, Golfexperte & Buchautor

Bodo Antonic

Interimsmanager, Unternehmer

Dani Arnold

Extrembergsteiger, Speedkletterer, Bergführer

Deniz Aytekin

FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer

Mario Basler

ehem. Fussballprofi, Fussballlegende & Fernsehexperte

Timo Baumgartl

Fussball-Profi FC Schalke 04

Prof. Dr. Christian Berg

Experte für Nachhaltigkeit & Resilienz in Unternehmen

Sabine Bianchi

Moderatorin für Events, Tagungen, Kongresse & TV, Resilienz-Trainerin

Rainer Biesinger

Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor

Evelyne Binsack

Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin

Markus Blum

Abenteurer, Extremsportler & Naturliebhaber

Benedikt Böhm

Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter

Tim Borowski

Ex-Profifussballer, Trainer, Sport Business & TV-Experte

Prof. Dr. Ingo Bott

Strafverteidiger, Rechtsanwalt, Buchautor, Dozent, Podcaster

Andrew Bryant

Globaler Experte für Selbstführung, Coach & Autor

Gib Bulloch

Social Intrapreneur, Corporate Insurgent, Autor und Erzähler

Prof. Dr. med. Volker Busch

Gehirngesundheits-Experte, Neuromediziner, Hirnforscher, Autor

Frank Busemann

Olympia-Teilnehmer, Leichtathletikexperte der ARD, Autor

Lukas Christen

Mit starker Persönlichkeit zu grossen Erfolgen

#clearedtoland Crew

Aviatikexpertinnen, Empowerment, Selbstführung, Change Management, Kommunikation